本网讯（通讯员 周小舟）为了贯彻落实国家教育部、省委省政府、市委市政府关于心理健康工作的有关部署，积极响应湖南省教育厅2023年湖南省中小学“心理健康月”活动，进一步提高心理健康工作的实效性与针对性，5月3日，邵阳县工业职业技术学校在科教楼五楼多媒体室举行了“阳光德育”主题的活动启动仪式。学校明德工作室、“楚怡”思政教学创新团队负责人周小舟老师做了2小时《阳光德育、健康成长》专题讲座，各班学生代表与学生会、义工会代表共60余人热情参与。

周小舟首先宣布了学校“心理关爱月”主要活动计划：

1、心理团体辅导与预约的每天中午1点至2点半心理咨询。

2、每天早晨7点至7点半，八段锦、意拳等健身训练。

3、星期日晚“家和万事兴”中华传统伦理与健康讲座。

4、“我奉献、我快乐” 爱心志愿实践服务体验活动。

课程开始：《生命之河》手语舞蹈，生命的河，喜乐的河，缓缓流过我的心窝；天上的乌云，心里的忧伤，全都洒落。同学们一起进行快乐拍手运动，活跃气氛，心灵手巧。

“四海之内皆兄弟也”，学生们，拍手、嗨起来了，体验情趣。

课程中间，运用音乐视频引导，让学生们调整坐姿，端正形象，同时学习并体验心灵净化的基本方法：

1、运用四句真言（对不起，请原谅，谢谢你，我爱你），清除内心的怨气与烦恼，让内心进入“空杯”心灵状态。

2、内观从头到脚放松自己，深呼吸，释放自己的情绪。

课程最后，学会自我赏识，点起心中希望之灯：

通过几个真实的故事，启迪学生：我们的人生，有无限的可能，虽然我们现在成绩不佳，或经历了很多失败或不如意，但未来不一定失败，是充满挑战和机遇的；清理我们内心的垃圾（别人对我的负面语言或事件），撕掉家长或老师曾经对我们负面的判断或指责的标签；让我们每天勇敢对自己说：我阳光亮丽！我青春活力！

志愿者体育训练活动，让自己亮起来！

改变认知，让心灵充满希望的阳光。

填写阳光德育信息卡，学会反省、自律！

晨练，站桩训练，聚精会神，自我平衡。

晨练，八段锦训练，舒展身心，自我调理。

历年来，学校领导非常重视学生心理健康教育，积极开展“阳光德育”活动。此活动主要针对学校的“心困、身困”学生，进行长期的心理、文化、体育、志愿实践体验等综合健康训练，以体促德，实现德育的“精准扶贫”，提升精气神；去年3月至5月阳光德育活动，参与的100多名学生反应“吃饭香、睡觉香，上课精神好”。

阳光德育，让学生开心、让家长省心，让社会放心！

祝愿今年的阳光德育活动，越来越好！